تظهر قروح الفم دون سابق إنذار، وتسبب لنا الكثير من الم والإحراج، فهي مؤلمة جداً لمظهرنا العام. وتظهر القروح على شكل بثور جلدية صغيرة، بلون أصفر ضارب إلى البياض، ويمكن أن تظهر داخل الخد أو على طرف الفم، أو كلاهما. ويصاب 10%من الناس بقروح الفم خلال حياتهم وعلى العموم، كلما كانت مساحة القروح أكبر، كلما كان الألم أكثر. وغالباً ما تصاب النساء بهذه القروح عندما يكن متوترات أو قَبل الدورة الشهرية.
أسباب قروح الفم:
1. نقص في المغذيات. عندما يكون هناك نقص في المواد المغذية في الجسم، يصبح نظام المناعة أقل فعالية فيسهل انتقال العدوى البكتيرية أو الفيروسية إليه.
2. الحساسية. يعاني بعض الأشخاص من حساسية اتجاه بعض الأطعمة، خصوصاً الأطعمة الحامضة التي تسبب تهيج في المعدة وبالتالي ظهوراً للبثور على أحدى زوايا الفم.
3. التوتر الشديد. يسبب تهيج المعدة والهرمونات بشكل عام التي تسبب ظهور البثور.
4. الصدمات العرضية. تسبب الصدمات والكدمات العرضية ظهور قروح الفم.
5. تغير في مستويات الهرمونات.
كيف تمنع ظهور قروح الفم:
1. تناول مجموعة غنية من الفيتامينات خلال اليوم، خصوصاً فيتامين ج.
2. تناول طعام متوازن، خالي من المواد المصنعة، والكيماوية التي تسبب تهيج المعدة.
3. غير معجون الأسنان، إذا شعرت بأن معجون الأسنان يسبب لك الإزعاج فقم بتغيره، وبالطبع اشطف فمك بشكل جيد وجففه بعد تنظيف الأسنان.
4. أحصل على قسط وافر من النوم، والراحة، الأمر الذي يهدئ من إفراز هرمون الإجهاد الذي يسبب القروح.
5. تأكد من نظافة أدوات الطعام، واغسل يديك جيداً قبل تناول الطعام، كذلك حافظ على نظافة يديك دائماً ولا تلمس وجهك إذا كانت يديك غير نظيفة.
6. أخيرا استشر الطبيب المختص، وتقيد بوضع المرهم الخاص بهذه القروح الذي غالباً ما تزول خلال يومين من بدأ العلاج.
