هل تعلمون ان الكيوي يساعد على الشبع والامتلاء
ويؤكد خبراء التغذيةان الكيويفاكهة غنية بفيتامين (c) حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عاليةمنه تتراوحما بين 200 الى 300 ملغم لكل 100غرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء الى ان لها فوائد كثيرهومفيدة للجسمفهي تؤمن وحدات حراريةقليلة للجسم فالثمرة الواحده تعطيالجسم حوالي 20 سعرة حراريةنظرا الى انها تحتوي على نسبة عالية من الالياف
كما ينصح بتناول الكيويللمساعدة على مقاومةالتهابات الانسجةوالتخلص من حالات الرشح الشديد
وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض الكوليسترولفي الدم.
