اها بدي اشوف انا متت لما تركت الدخان بدي اشوف في عبد بترك الدخان ولا لا...
يعني لو بدنا نترك الدخان على الاقل الواحد با التدريج ينزل يعني من بكيت ينزل ل 10 سجاير ومنها يقلل ويتمو يقلل با الاخر بتركو يحط بجيبتو علكه او بزر او اي شي ...
وهيك رح يقدر يتركو هاي مني نصيحه وانا اتبعتها لا تركت الدخا
مره أخرى مشكوره اختي على الموضوع