فصيلة الدم و نوعية الطعام المفيد و المضر :

يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات

المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية

الطعام المفيد و المضر لكل جسم


فصيلة الدم ‎a :ـ
**********************

تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل

من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى

أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها




الرياضة المناسبة‎:
********************
اليوغا والآسترخاء

الاطعمة المسموح بها‎::
*******************
الدجاج و الديك الرومي ‎_السلمون و التونا‎_حليب الصويا‎_جبنة الماعز‎_

الزبادي‎_ الارز‎_الشعير و الشوفان‎_الخبز‎_الخضار ‎_الخوخ ‎_الزبيب ‎_التين ‎

_الاناناس ‎_زيت الزيتون ‎_المياه المعدنية ‎_عصير الجزر ‎_القهوة ‎_الثوم‎

الأطعمة الممنوعة‎:
**********************
البطاطس ‎_ المفلوف الاحمر ‎_المشروم ‎_الموز ‎_ البرتقال ‎_ الشاي

الاخضر ‎_الفلفل بانواعه ‎_المايونيز ‎_الخل ‎_اللحم الاحمر ‎_الروبيان ‎_زيت

الذرة ‎_الدقيق الابيض ‎_ الطماطم......

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


فصيلة الدم ‎b :
***********************

تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها

الدجاج

الرياضة المناسبة‎ :
********************

السباحة و المشي

الأطعمة المسموح بها‎:
*******************
لحم الغنم ‎_ لحم الارانب ‎_الديك الرومي ‎_البيض ‎_ الحليب ‎_ الزبادي ‎_

جبنة الغنم ‎_الارز ‎_الشوفان ‎_البطاطس‎_ المشروم ‎_الاناناس‎_ التمر ‎

_الجريب ‎ التين ‎_فروت ‎_الشاي الاخضر و الاسود ‎_البقدونس ‎_البروكلي

‎_ الزبد

الأطعمة الممنوعة‎:
****************

الدجاج ‎_ البط ‎_ الجبن الاصفر‎_الايس كريم ‎_الخبز الابيض ‎_ الكيك ‎_زيت

دوار الشمس الذرة ‎_السمسم ‎_الفول السوداني ‎_الطماطم ‎_العدس

‎_المشروبات الغازية ‎


الأمراض التي قد تظهر‎:
**********************

السكري ‎_ الارق المزمن ‎_ مشاكل في جهاز المناعة‎_ الالتهابات

الفيروسية
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


فصيلة الدم ‎a , B :
******************

تجمع هذة الفصيلة بين ‎a , B و ‎5 % من سكان الارض فقط يحملو ن

هذة الفصيلة

الرياضة المناسبة‎:
*******************

اليوغا‎_ الرياضة المتوسطة

الاطعمة المسموح بها‎:
**********************

مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكولات البحرية

الامراض المعرضون لها :
**********************
القلب ‎_السرطان ‎_الانيميا‎_الالتهابات الفيروسية
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.


فصيلة الدم O :
*************

يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات

الرياضة المناسبة‎:
*****************
الرياضة المستمرة من دون تحديد

الأطعمة المسموح بها‎ :
********************

لحم الغنم ‎_البقر ‎_ العجل ‎_الدجاج‎_البط‎_ الديك الرومي ‎_التونا‎_ الحليب

‎_القمح ‎_زيت _الزيتون ‎_الخضار الورقية ‎_البصل‎_ الفلفل الاحمر ‎_الجزر ‎

_الطماطم ‎_الهيلون ‎_جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو

بنفسجي ‎_التفاح ‎_التين ‎_الموز ‎_الكمثرى‎_ المياه المعدنية _الشاي

الاخضر_‎_النعناع


الأطعمة الممنوعة‎ :
*******************
الاسماك المدخنة ‎_القمح الابيض ‎_الذرة ‎_زيت الفول السوداني ‎

_البقوليات ‎_ الملفوف ‎_الزهرة ‎_البرتقال‎_ الفروالة ‎_القهوة ‎_عصير

الليمون‎_ الشاي ‎_عصير البرتقال‎_ التفاح _الخل ‎_الكاتشب


الامراض التي قد تظهر‎ :
**********************
مشاكل في الغدة الدرقية‎_السمنة_تقرحات المعدة