يفضل ان يتبع الانسان الفلسطيني حمية شبه دائمة لكثرت الامراض الناتجه عن الاكل بشكل عام
ولأن المعده بيت الداء يفضل ان يقوم الانسان ببداية نهاره بأكل القليل من الخبز مع شرب الحليب المحلى بالعسل او ماهو قليل من الاكل وهذا يمنع الم المعدة والخمول
اما الغداء فيكون عادي
اما العشاء يجب ان يكون خالي من السكريات او النشويات او الدهون فيفضل ان يكون فاكهة لانها لا تساعد على السمنه